Vivemos em uma época em que nunca se falou tanto sobre saúde mental e, ao mesmo tempo, nunca vimos tantas pessoas emocionalmente cansadas, ansiosas e sem direção. Em meio a tantas informações, diagnósticos e opiniões, surge uma pergunta essencial: você realmente sabe reconhecer o que sente?
Neste livro, Renata Alves Gava convida o leitor a uma jornada de autoconhecimento, mostrando que emoções não são inimigas da fé, mas parte da experiência humana criada por Deus. Unindo conhecimentos da Psicologia, Neurociência, Análise Transacional e princípios bíblicos, a autora apresenta uma abordagem prática e acessível para compreender emoções, desenvolver maturidade emocional e construir uma vida mais equilibrada.
Ao longo destas páginas, você aprenderá a identificar sentimentos, compreender seus impactos no corpo, nos relacionamentos e na espiritualidade, além de descobrir caminhos concretos para lidar com ansiedade, medo, tristeza, raiva e outros desafios emocionais do dia a dia.
Mais do que um livro sobre emoções, esta é uma obra sobre saúde integral, propósito e transformação. Um convite para deixar de ser passageiro da própria vida e assumir, com consciência, fé e responsabilidade, o lugar de motorista da sua jornada.
Ciência e espiritualidade lado a lado. Emoções compreendidas. Fé fortalecida. Uma vida mais saudável, plena e significativa.
